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Sport & Training
bei Handarbeit Dorsten

Medizinisches Gesundheitstraining

Werde jetzt aktiv!

Unser medizinisches Gesundheitstraining ist ein individuell auf dich und deine Beschwerden/Ziele abgestimmtes Training an modernsten Geräten.

Neben dem Krafttraining um die Muskulatur zu stärken und somit Gelenke zu stabilisieren gehört bei uns auch das Beweglichkeitstraining zu unserem Gesundheitstraining um die Beweglichkeit der Gelenke langfristig zu verbessern/erhalten.

Milon Logo

Das Krafttraining am hochmodernen
Milon Q Med Zirkel!

Einfach
Vor dem ersten Training an den Milon Geräten führt dein Therapeut gemeinsam mit dir einen Körperscan mit anschließendem Krafttest durch. Mit diesen Werten werden die Milon Trainingsgeräte automatisch und individuell auf dich eingestellt.

Sicher
Alle notwendigen Parameter wie Bewegungsausmaß, Sitzposition und das Trainingsgewicht werden auf einem Chiparmband gespeichert, sodass sich der Trainierende vor dem nächsten Training nur noch „eincheckt“ und alle Trainingsparameter automatisch eingestellt sind.

Dadurch besteht keine Gefahr mehr das eine falsche Trainingsposition oder ein falsches Trainingsgewicht gewählt werden.

So kannst du dich voll auf das Training konzentrieren.

 

Milon Q


Effektiv
Durch das immer optimal eingestellte Trainingsgewicht und die verschiedenen Trainingsarten bieten wir dir ein effektives, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Training.

Fyve-Zirkel
Five_Logo

Das five Beweglichkeitstraining!

„Mit dem five Beweglichkeitstraining sagen wir den Rückenschmerzen den Kampf an“.

Beim Training an unseren five-Geräten wird der gesamte Körper aktiv gegen seine Gewohnheiten gestreckt, um ihn funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern.

Auch bei akuten Schmerzen wenden wir Five an um z.B. akute Spannungszustände in der Muskulatur oder den Faszien zu lösen.

Mit dem five Training werden verlorengegangene Bewegungsmuster geschult und die Muskulatur auf Länge gebracht.

Die Aufrichtung, die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können somit deutlich optimiert werden.

„five“ kann sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv von allen Altersklassen genutzt werden.

Das medizinische Gesundheitstraining ist genau das richtige für dich, wenn du:


Schmerzen hast oder diesen vorbeugen möchtest


Eine Gelenk- oder Wirbelsäulen Erkrankung hast


Operationen hattest


Nach der Physiotherapie oder der Reha weiter trainieren möchtest


Das Herz- Kreislaufsystem stärken möchtest


Abnehmen oder Körpergewicht reduzieren willst


Die Koordination und die Mobilität im Alltag verbessern willst


Angst hast falsch zu trainieren

Physiotraining

Dein Training auf Termin

Das Physiotraining ist ein medizinisches Gesundheitstraining an modernsten Trainingsgeräten. Es findet in Kleinstgruppen statt und wird immer durch einen unserer hochqualifizierten Physiotherapeuten betreut.

Dadurch können wir ganz individuell auf deine Beschwerden bzw. deine Trainingsziele eingehen und gemeinsam daran arbeiten.

Medizinisches Gesundheitstraining

Das Physiotraining ist genau das richtige für dich, wenn du:


Schmerzen hast oder diesen vorbeugen möchtest


Eine Gelenk- oder Wirbelsäulen Erkrankung hast


Operationen hattest


Nach der Physiotherapie oder der Reha weiter trainieren möchtest


Das Herz- Kreislaufsystem stärken möchtest


Abnehmen oder Körpergewicht reduzieren willst


Die Koordination und die Mobilität im Alltag verbessern willst


Angst hast falsch zu trainieren

EMS-Training

EMS-Trainingstherapie

Das EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) ist ein effektives und Zeitsparendes Training welches die Muskulatur kräftig. Es ist im Gegensatz zu vielen anderen Trainingsmöglichkeiten sehr Gelenkschonend und kann bei einer Vielzahl von Zielen/Beschwerden eingesetzt werden.

Möglich Ziele des EMS-Trainings:

· Abnehmen und Körpergewicht reduzieren
· Das Herz-Kreislaufsystem stärken
· Den Stütz und Bewegungsapparat kräftigen
· Koordination oder die Mobilität im Alltag verbessern
· Die Rückbildung nach der Schwangerschaft fördern

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