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PRÄVENDO Krafttraining am hochmodernen Milon Q Med Zirkel
An unseren hochmodernen Milon Q Med Kraftgeräten trainiert ihr gezielt die Muskulatur in eurem Körper. Beim anschließenden Training an unseren five-Geräten wird dann der gesamte Körper aktiv gegen seine Gewohnheiten gestreckt.
Ziel des Trainings ist, deine Muskulatur zu kräftigen und zu strecken. So werden die Gelenke stabilisiert, geschmeidig und beweglich – und du langfristig fit und gesund. Einfach, sicher und effektiv.
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PRÄVENDO RückenFit
Hier erlernst du gezielte Übungen zur allgemeine Ursachenbehandlung bei Rückenbeschwerden. Ziel ist es, deine Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu kräftigen.
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PRÄVENDO Beweglichkeitstraining
Hier erlernst du gezielte Übungen um Muskelverspannungen zu lösen und Muskeln und Faszien sowohl zu kräftigen als auch elastischer zu machen – um damit deine gesamte körperliche Stabilität und vor allem deine Mobilität zu verbessern.
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Jetzt keine Zeit verlieren – sichere dir deinen kostenfreien Kursplatz
Alle gesetzlichen Krankenkassen fördern Präventionsmaßnahmen mindestens 2x pro Kalenderjahr – und mit unserem PRÄVENDO Präventionsangebot kannst auch du kostenfrei an unseren zertifizierten Kursen teilnehmen. Sprich uns gerne jederzeit bei Fragen oder für weitere Informationenen an!
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Übrigens: Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschritten*e – unsere Kurse für Erwachsene richten sich stets an alle Leistungsniveaus. Alle Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsstufen auf dein individuelles Level abgestimmt ausgeführt werden.
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Teamsport
Mit PRÄVENDO bieten wir euch ab sofort professionelles Athletiktraining im Team. Ihr sichert euch qualifizierte, zertifizierte Trainingseinheiten egal ob ihr Fußball, Handball oder Football ausübt…
Schulen
Mit PRÄVENDO macht Schule bieten wir – erstmalig in Dorsten und Umgebung – ein maßgeschneidertes und zertifiziertes §20 Präventionsprogramm für Kinder und Jugendliche, für Schülerinnen und Schüler an…